Изучаване на бойни изкуства: Пълно ръководство за начинаещи

От Мариана • 4 месеца обратно

Изучаване на бойни изкуства: Пълно ръководство за начинаещи.

Добре дошли в нашия ръководство за това как уча бойни изкуства! Тук ще видите най-доброто бойни изкуства за тези, които тепърва започват.

Ти отиваш уча техники на самозащита Полезен. Ще покрием всичко от ММА дори и големите физически и психически ползи че бойни изкуства донеси.

Ще имате и съвети за започване на това приключение. Нашата цел е да дадем всичко съвети да изберете най-доброто бойни изкуства. По този начин ще започнете обучението си по безопасен и ефективен начин.

Основни акценти

• Открийте появата и еволюцията на ММА
• Разберете унифицираните правила на ММА
• Открийте физическите и психически ползи от бойни изкуства
• Научете се да избирате стил на бойно изкуство точно за вас
• Намерете такъв академия за бойни изкуства следващия
• Разберете как да имате първи Експериментален клас
• Получете съвети ценен за начинаещи в бойни изкуства

Какво е ММА?

О ММА Това е вълнуващ спорт. Смесете различни стилове на бойни изкуства. Бойци от различни дисциплини се състезават един срещу друг.

Поява и развитие на ММА

Първо, ВМА беше по-свободно. Няколко правила ограничаваха бойците. Например, Ройс Грейси, на бразилското жиу-джицу, беше много успешна.

С течение на времето спортът придоби унифицирани правила. Това го направи по-достъпен и справедлив за всички.

Единни правила за ММА

днес, ВМА е следван от фенове по целия свят. Смесва техники от страйкъри, грайпъл бойци и други. Това е пълен спорт.

Нарастващата популярност на ММА

Популярността на ММА расте непрекъснато. Спортисти от високо ниво участват във вълнуващи битки. Привличат фенове отвсякъде. Спортът винаги се обновява, става все по-разнообразен и вълнуващ.

Защо да изучавате бойни изкуства?

Уча бойни изкуства има много предимства. Надхвърля просто самозащита. Практикуващите печелят ефективни умения за самоотбрана. Те стават способни да се справят с различни ситуации.

Освен това практиката значително подобрява тялото. Помага при изгарянето на калории и растежа на мускулите.

Подобрена ловкост и координация

Практиката подобрява ловкостта и координацията. Практикуващите се движат като нинджи, с грация.

Облекчаване на стреса

Към бойни изкуства Те са като терапия. Те помагат за намаляване на стреса и безпокойството. Това е благодарение на освободената на практика енергия.

Дисциплина и умствен фокус

Те също така развиват умствена дисциплина и фокус. Това са важни неща, за да успеем във всичко в живота.

Другарство и Бонд

Връзките между практикуващите са много силни. Те създават важна мрежа за поддръжка. Тази връзка е специална.

Спорт и бойни изкуства в ММА

ВМА е акронимът на смесените бойни изкуства. В него се събират различни спортове и изкуства. Всеки носи свои собствени специални техники. Нека поговорим за някои от тези стилове.

бразилско жиу джицу

О бразилско жиу джицу се фокусира върху наземни битки и събмишъни. Той е от решаващо значение за доминирането на пода на ринга.

Бокс

О Бокс учи изкуството да удряте силно и точно. Развива способността за ефективен удар на противника.

муай тай

О муай тай Известно е като „изкуството на осемте крайника“. Отличава се със своите мощни удари, ритници, колене и лакти.

Борба

А Борба Важно е за паданията и контрола на земята. Показва как да използвате сила в битка.

Джудо

В Джудо, фокусът е върху техниките за изстрелване. Това показва важността на тези умения в ММА.

Кикбокс

О Кикбокс обединява елементи от бокса и ритници. По този начин бойците имат повече поразителни възможности и се движат по-добре.

Карате

О Карате осигурява бързи и точни движения. Допълва бойните техники от стоеж в MMA.

---