Võitluskunstide õppimine: täielik juhend algajatele

Mariana poolt • 4 kuud tagasi

Õppige võitluskunste

Kui otsustate õppida võitluskunste, peate valima parima stiili. Selleks on hädavajalik teha uuringuid ja vaadata videoid.

Vaadake stiile nagu Brasiilia jiu jitsu, Muay Thai see on Krav Maga. See aitab teil mõista, mis teile kõige rohkem meeldib.

Õige stiili valimine

Videote vaatamine ja stiilide uurimine aitab teil leida endale sobivaima. Igal stiilil on erinevad eelised. Niisiis, valige see, mis teile kõige paremini sobib. Mõelge oma oskustele ja eesmärkidele.

Läheduses asuva jõusaali leidmine

Kui tead, millist stiili soovid, on aeg leida õige jõusaal. Vaadake veebis ja vaadake seal treeninute arvamusi. Valige jõusaal kodu või töökoha lähedal. Paljud neist pakuvad tasuta tunde, et saaksite enne registreerumist näha, kas need teile meeldivad.

Eksperimentaalne klass

Proovitund aitab palju. Seal kohtute õpetajaga ja õpite põhitehnikaid. Ja ka tunda, kas jõusaalikeskkond on lahe.

See kogemus võimaldab teil mõista, kas see on õige koht alustamiseks. See muudab võitluskunstide teekonna otsustamise lihtsamaks.

Alustades võitluskunstidest

Pärast vali stiil, valige õige jõusaal. Niisiis, on aeg hakata treenima. Esimeses klassis ole ausalt oma tehnika kohta. See aitab õpetajal teid õigesse klassi paigutada.

Säilitage alandlikkus

Väga oluline on säilitada alandlikkus klassis. Pea meeles, et oled alguses ja alati on midagi uut õppida.

Pühendage end koolitusele

Pühendage endale palju, läheb igal võimalusel tundidesse. Harjutage õpitut ka väljaspool jõusaali, see muudab kõik.

Kuulake juhiseid

Kui õpetaja räägib, Kuula tähelepanelikult. Tehnikate õige tegemine on täiustamise saladus. Lisaks õppige neilt, kes juba teavad rohkem, neil on palju õpetada.

Kodus treenimine

Treenida saab ka kodus, lisaks tundidele jõusaalis. Alustage alati tähega a korralik venitus et mitte haiget saada. Vaata õppevideod Internetis, et õppida uusi asju või täiustada seda, mida juba tead.

Õige venitamine

Tee üks korralik venitus enne treeningut on väga oluline. See hoiab ära vigastused. Pühendage sellele ettevalmistusele mõni minut ja teie treening on turvalisem ja tõhusam.

Õppevideod

Kasutada õppevideod aitab teil tehnikaid õppida või täiustada. See on suurepärane viis oma võitluskunstide treenimise parandamiseks.

Lugemine võitluskunstide kohta

Lugema raamatud võitluskunstide kohta See on ka suurepärane. Räägitakse filosoofiast, ajaloost ja äristrateegiatest. võitlema. Koos treenimisega teeb lugemine kiiremini edasi.

---