Aplicativo para Descobrir a Menopausa: Monitore sua Saúde
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Aplicativo para Descobrir a Menopausa: Monitore sua Saúde.
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O aplicativo Balance ajuda as mulheres na fase da menopausa. Foi criado pela Dra. Louise Newson para oferecer suporte. Seu objetivo é ser inclusivo e acessível. Ele dá informações certas para que elas se sintam preparadas. O aplicativo é o primeiro do mundo dedicado à menopausa. Foi premiado com o Editors’ Choice Award da Apple, prova de sua qualidade.1 Além disso, a ORCHA o certificou como confiável. Sendo seguro, é indicado para bibliotecas de saúde em vários países.1 No aplicativo, as mulheres encontram muitos artigos, podem acompanhar seus sintomas e períodos. Também têm a chance de conversar com outras na mesma situação. O app ajuda a cuidar da saúde mental e do sono direitinho.1 Para quem quer uma ajuda mais exclusiva, há o Balance+. Com ele, é possível tirar dúvidas com a Dra. Louise Newson ao vivo. E ainda participar de sessões sobre saúde e bem-estar.
Principais Pontos de Destaque
- O Balance App é o nº 1 no mundo dedicado à menopausa e foi o primeiro a receber o Editors’ Choice Award da Apple
- O aplicativo oferece uma experiência gratuita com amplo conteúdo especializado, monitoramento de sintomas e geração de relatórios de saúde
- A versão premium Balance+ fornece acesso a recursos personalizados como sessões ao vivo com a Dra. Louise Newson
- O Balance App é certificado pela ORCHA e reconhecido por organizações de saúde como confiável e seguro
- O aplicativo visa fornecer informações baseadas em evidências para empoderar as mulheres durante a menopausa
O Que é o Balance App?
O Balance App é um aplicativo criado por Dra. Louise Newson. Ela é uma especialista no tratamento da menopausa. O objetivo é dar informações completas e apoio durante esse período importante para as mulheres.2 No mundo, é considerado o melhor app sobre menopausa. Ganhou um prestigioso prêmio da Apple e foi aprovado pela ORCHA. Isso o torna confiável para uso em ambientes de saúde, como o NHS.
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Criado pela Dra. Louise Newson
O aplicativo tem muitos recursos gratuitos. Ele permite que as mulheres acompanhem seus sintomas e períodos. Também é possível criar relatórios da sua saúde, fazer parte de uma comunidade e cuidar da saúde mental e do sono.2 Quem quer algo a mais, pode optar pela assinatura premium, o Balance+. Com ele, tem acesso a aulas ao vivo com Dra. Louise, sessões de bem-estar e mais.
Premiado como o Melhor App para Menopausa
Recursos Gratuitos e Premium
Por Que Usar um App Descobrir Menopausa?
A menopausa é uma fase natural na vida das mulheres. Infelizmente, existem muitos mitos e pouco conhecimento sobre ela. Isso faz com que a maioria das mulheres tenha problemas para receber o diagnóstico e tratamento corretos. Apenas 20% dos cursos de obstetrícia nos EUA abordam a menopausa.3 Por isso, muitas não recebem o apoio que precisam.
Impacto nos Sintomas no Trabalho e Carreira
Estudos mostram que 78% das mulheres sentem o impacto da menopausa. Para 23%, os sintomas são tão fortes que afetam suas carreiras e vida diária de forma muito grave.1 Por essa razão, o Balance App pode ser muito útil. Ele permete que as mulheres monitorem seus sintomas e acessem informações valiosas. Assim, elas podem encontrar maneiras personalizadas para lidar com a menopausa. Isso, por sua vez, melhora tanto sua saúde quanto sua vida no trabalho.
Falta de Informação sobre Menopausa
Obter um diagnóstico e tratamento para os sintomas da menopausa pode ser um desafio. A falta de conhecimento é um grande problema. Apenas 20% dos cursos de obstetrícia nos EUA tocam no assunto da menopausa.3 Isso resulta em muitos profissionais de saúde sem o preparo necessário. Como consequência, as mulheres acabam se sentindo desamparadas, sem orientação adequada.
Como o Caria App Ajuda na Jornada da Menopausa
O Caria é um aplicativo que antes se chamava Clio. Seus criadores, Arfa Rehman e Scott Gorman, o fizeram para ser um guia personalizado. Ele ajuda as mulheres a entender as mudanças da menopausa e a lidar com seus sintomas.4
Assistente de IA para Entender Sintomas
O aplicativo tem uma assistente de IA. Ela ajuda as mulheres a descobrir o que seus sintomas significam. Também mostra em que fase da menopausa elas estão.
Essa tecnologia oferece sugestões de nutrição, bem-estar e exercícios. Tudo para ajudar cada mulher de forma única e adaptada às suas preferências.
Abordagens Baseadas em Evidências
O Caria foi feito com a ajuda de especialistas. Ele traz métodos comprovados para o tratamento da menopausa. Isso inclui terapias como terapia cognitivo-comportamental e hipnoterapia, além de dicas de nutrição e atenção plena.5
Programas Personalizados por Fase
Para cada fase da menopausa, há um programa personalizado no aplicativo. Isso significa que ele oferece ajuda específica para cada necessidade das usuárias.
Monitorando Sua Saúde com o Ovia App
O Ovia é um app para mulheres acompanharem a saúde reprodutiva. Ele usa algoritmos especiais para prever ciclos, ovulação e ajudar a relação sexual na hora certa, mesmo para quem tem períodos irregulares.6
Acompanhamento do Ciclo Menstrual
O Ovia Fertility Tracker mostra um resumo do seu ciclo e os melhores dias para conceber. Ajuda a entender seus sinais corporais e quando é a melhor hora para ter relações.6
Ele também oferece apoio para a menopausa. Com ele, você pode controlar sintomas, aprender e se preparar para essa fase com mais confiança.6
Recursos de Fertilidade e Gravidez
O Ovia permite adicionar detalhes como humor, alimentação e saúde. Assim, você tem um perfil completo do seu ciclo e fertilidade.6
Também oferece mais de 2.000 artigos gratuitos sobre fertilidade e saúde. Todo esse conhecimento está ao alcance de um toque.6
Integrações com Apple Health e Fitbit
O app se conecta ao Apple Health e Fitbit. Assim, seus dados de saúde e atividade física podem ajudar ainda mais na previsão da ovulação e ciclo menstrual6
.
Por fim, o Ovia Health traz suporte dentro e fora de casa. Junto com parceiros, busca promover uma vida mais feliz e saudável para usuárias e suas famílias6.
Quebrando Mitos Sobre a Menopausa
A menopausa faz parte da vida de todas as mulheres, mas ainda gera muitas dúvidas. É essencial acabar com mitos falsos sobre ela. Cada mulher vive essa fase de forma única. Os sintomas e o tempo da menopausa variam muito de uma para outra.7
Outra ideia errada é que só as mais velhas passam pela menopausa. Na verdade, atinge mais as mulheres de 30 a 40 anos, muitas vezes no auge da carreira. E não é verdade que não há tratamento. Muitas opções, tanto de remédios como de terapias alternativas, ajudam a lidar com os sintomas.7
É importante derrubar esses mitos. Assim, as mulheres podem enfrentar a menopausa de maneira mais tranquila e saudável. O conhecimento correto é o melhor aliado nesse momento.7
Na menopausa, a queda de colágeno deixa a pele menos firme. Isso também pode contribuir para o surgimento de rugas. Com a diminuição do estrogênio, o cabelo pode cair mais e ficar ralo. No entanto, o minoxidil tem se mostrado útil para esse problema.7
Com menos estrogênio, a pele tende a ficar mais seca. Manter a hidratação e usar cremes especiais pode ajudar muito. Além disso, usar protetor solar e parar de fumar ajuda a ter uma pele mais saudável.7
Antes da menopausa, os hormônios podem variar. Isso é normal e pode alterar o ciclo menstrual. Cerca de um terço da vida pode ser vivida depois da menopausa. Por isso, é crucial aprender a lidar com os sintomas.7
Desafios e Oportunidades Futuros
Existem vários aplicativos, como o Balance App, Caria e Ovia, que ajudam muito na menopausa. Eles marcaram pontos importantes. Mas, ainda há desafios grandes a superar. Há também chances novas para criar mais apoio.8
Parceria com Universidade de Illinois
A Caria, que era Clio, firmou uma parceria com a Universidade de Illinois. Juntas, elas querem pesquisar mais sobre a menopausa. O objetivo é entender melhor os sintomas. E, assim, criar soluções que ajudem mulheres a passar por isso de forma mais saudável e forte.
Essa união promete muitos avanços para quem está nessa fase.
Coletar Dados em Grande Escala
É fundamental coletar muitos dados sobre a menopausa. A ideia é entender melhor o que as mulheres enfrentam. Todos esses números vão ajudar a criar soluções mais personalizadas e eficazes.
Assim, as mulheres terão recursos mais direcionados para ajudar.
Quanto mais mulheres usarem esses apps, mais a informação e ajuda vão crescer. A ideia é vencer os mitos e os preconceitos. E, então, tornar essa fase da vida mais forte e saudável para todas as mulheres.
Aplicativo para Descobrir a Menopausa: Monitore sua Saúde.
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Conclusão
Os apps para a menopausa, como o Balance App, o Caria e o Ovia, ajudam muito. Eles dão informações seguras e ferramentas eficazes. Isso torna mais fácil enfrentar essa fase.4
Esses aplicativos desfazem mitos e auxiliam no controle dos sintomas. Eles sugerem formas comprovadas de ajudar. Também conectam as mulheres a outras, formando uma comunidade de apoio.4
Isso tudo faz com que as mulheres sintam mais controle sobre a menopausa. Elas podem viver esse momento de forma mais forte, saudável e produtiva. Isso influencia positivamente seu dia a dia e trabalho.4
A parceria do Caria com a Universidade de Illinois é um exemplo de como a ciência pode ajudar. Ajudar a entender melhor a menopausa. Isso ajuda a criar intervenções que realmente fazem diferença.4
Quando mais mulheres usarem esses apps, mais se falará sobre a menopausa. E mais apoio terá disponível. Isso é importante para todas as mulheres.4
Por meio destes aplicativos, as mulheres podem cuidar melhor da saúde. Elas acham informações importantes. Isso faz bem para a vida delas, tanto no trabalho quanto em casa.4
Aplicativo para Descobrir a Menopausa: Monitore sua Saúde.
